고관절 통증 증상 & 고관절 스트레칭
<목차>
고관절
고관절 통증 원인
고관절 통증 증상 11가지
고관절 스트레칭
고관절
고관절이란 골반과 대퇴골(넓적다리의 뼈)을 잇는 관절로 근육과 힘줄에 둘러싸여 있습니다. 고관절은 엉덩관절 또는 엉덩이 관절이라고 부릅니다, 구관절이라 불리는 공 모양의 관절입니다. 고관절은 공 모양이기 때문에 여러 방향으로 움직임이 가능합니다.
고관절
골반과 대퇴골을 잇는 관절인데, 그 둘레는 섬유성 연골의 관절순이 둘러싸고 다축성 운동을 제한한다. 관절의 안쪽을 둘러싸는 인대와 바깥쪽의 인대에 의해 관절와가 보호된다. 엉덩관절이라
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두꺼운 막으로 둘러싸여 우리 몸에서 가장 안정된 관절이라고 불리나 강한 압력에 의해 관절이 빠지는 경우를 고관절 탈구라고 하는데, 하지만 관절 안의 혈액순환이 나빠지면서 괴사가 발생하는 대퇴골두 무혈성 괴사, 넓적다리뼈 아래 골절이 발생하는 고관절 주위 골절 등의 연관 질환이 나타날 수 있습니다.
다음은 고관절 통증의 원인에 대해서 알아봅시다
고관절 통증 원인
1. 어린 나이에 골반 뼈의 발달이 부족하기 때문입니다.
2. 성인의 경우 교통사고, 추락 등 강한 외부 충격으로 인하여 발생합니다
3. 과도한 음주 또는 과도한 스테로이드 사용으로 인해 발생합니다
4. 대퇴골 골절의 진행으로 인해 발생합니다
대퇴 골절
우리 몸에서 가장 큰 관절인 대퇴(고관절) 부위는 골반뼈와 넓적다리뼈를 잇는 관절로서 하반신 움직임에 중요한 역할을 수행합니다. 이러한 고관절이 골절되면 서고 걷는 것 등의 기본적
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5. 고관절이 선천적으로 잘못 정렬된 경우에 발생합니다
고관절 틍증 증상
1. 앉고 서기가 힘들어집니다
2. 양반다리를 잘 못합니다.
3. 뒤뚱거리거나 다리를 절뚝거립니다.
4. 계단을 오르내리기 힘듭니다.
5. 작은 자극에도 엉덩이가 아픕니다.
6. 드물게는 무릎 주변에도 통증이 나타납니다.
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[정형외과 운동법]고관절 질환·자가진단법 은상수(척추·관절 복수 전공, 정형외과 전문의) 고관절 고관절은 엉덩이 관절로서 우리 몸에서 가장 큰 관절이다. 대퇴골과 비구가 만나 절구관절(bal
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7. 조금만 걸을 때에도 통증이 있습니다.
8. 엉덩이나 사타구니가 아파 제대로 걷기가 힘듭니다.
9. 한쪽 다리가 짧아지는 등의 관절 변형이 나타납니다.
10. 발을 땅에 딛는 순간 통증으로 인해 절뚝거리게 됩니다.
11. 앉거나 누울 경우 통증이 줄어들고 편해집니다.
고관절 스트레칭
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저릿한 엉덩이·허벅지 풀어주는 '스트레칭' 이해나 헬스조선 기자 허리디스크를 앓고 있는 직장인 최모(28)씨는 최근 엉덩이와 다리에 저릿한 느낌이 들었다. 증상이 심해지자 디스크 악화를 의
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1. 똑바로 누워 한쪽 다리를 세웁니다
2. 팔을 이용해서 무릎을 반대편으로 넘겨서 눌러줍니다(10~15초 동안)
3. 시선을 반대편으로 하고 어깨가 뜨지 않도록 주의합니다
4. 다리를 바꿔서 반복합니다
지금까지 고관절 통증 증상 & 고관절 스트레칭에 관해서 알아보았습니다. 읽어주셔서 감사합니다
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