우슬뿌리 효능 7가지 & 우슬뿌리 먹는법

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우슬뿌리
우슬뿌리 효능 7가지
우슬뿌리 부작용
우슬뿌리 먹는법
우슬뿌리차 끊이는법

우슬이란 비름과 에 속하는 여러해살이 초본식물로 소의 무릎과 유사한 모양을 가지고 있어 우슬()이라고 불립니다. 그리고 사포닌과 다량의 칼슘을 함유하고 있는 특징이 있습니다.

앞에서도 말했듯이 우슬의 줄기가 소 무릎과 닮았습니다. 그래서 지어진 이름이 쇠무릎입니다. 신기하게 예로부터 모양이 비슷한 관절이나 고관절이 좋지 않으신 분들이 채취하여 끓여 먹으면 탁월한 효과가 있었다고 합니다.

과연 우슬뿌리 효능은 무엇이 있을까요?

소의 무릎을 닮은 ‘우슬’, 관절에 도움 - 파이트타임즈

[파이트타임즈] 무에타이 수련 중 타박상이 발생하거나 관절염을 앓게 된다면, ‘우슬’을 섭취해보는 것도 한 방법이 될 수 있겠다.소의 무릎을 닮았다 해서 이름이 붙여진 우슬(牛膝)은 비름

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우슬뿌리는 진통, 소염 효과도 매우 뛰어납니다. 그래서 예로부터 별명이 천연 진통제라고 불러왔습니다. 그리고 우슬뿌리는 요통, 관절염과 같은 염증성 질환 개선에도 큰 도움이 되며 이때 발생되는 통증을 완화시켜주는데도 효능이 있습니다.

우슬뿌리는 동맥경화, 심근경색, 고혈압에 효과가 있는데요 왜냐하면 우슬뿌리는 어혈을 제거해주며 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주는 효능이 있기 때문입니다. 콜레스테롤이 혈관벽에 쌓이는 것을 막아 원활한 혈액순환을 하도록 도와줍니다

우슬뿌리에는 칼슘이나 사포닌이 풍부합니다. 이 성분은 관절염이나 골다공증, 진통 효과에 탁월한 모습을 보입니다. 그리고, 염증의 치료에도 효과가 있습니다

우슬뿌리는 생리 불순에 좋은 효능을 발휘합니다. 그래서 생리가 심하신 분들이 드시면 완화시켜주는 역할을 있다고 합니다. 또한 변비에도 좋은 효능을 가지고 있습니다

우슬뿌리는 신장의 기능을 향상해서 이뇨작용을 촉진하여 요로결석을 예방해 줍니다. 그리고 이뇨작용으로 인해 몸속에 있는 노폐물 배출이 좋아지고 몸의 붓기나 부종제거, 노인분들의 소변 실금, 요로결석 등을 예방할 수 있습니다

우슬뿌리에는 식이섬유가 풍부합니다. 그래서 우리 몸의 장 운동을 활발하게 만들어 줍니다. 이 결과 변비를 예방하고 숙변을 제거하는데 도움을 주는 효능을 가지고 있습니다

동의보감에 보면 정력을 강화시키고 발육을 촉진케 하고 뼈를 튼튼하게 하는 효능을 가지고 있습니다. 기운이 없을 때 기력을 회복시켜주기 때문에 중년층에 인기를 많이 얻고 있습니다

임신했을 경우 우슬뿌리를 복용하면 자궁 수축을 증강시키고 이뇨작용이 활발하기 때문에 설사, 자궁출혈이 발생할 수 있습니다.

너무 과하게 먹지 않는 것이 좋고 보통 우슬차의 경우 하루 일반적인 컵으로 3컵 정도가 적당한 양입니다

우슬뿌리 효능, 男 성기능에 탁월

우슬뿌리는 과거부터 관절치료제 자주 쓰여 겨울철 많이 사용되고 있다. 우슬뿌리의 우슬은 소의 무릎과 닮아 붙은 이름이다. /유튜브 영상 캡처 우슬뿌리, 남성 성기능에도 도..

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우슬 잎은 순하고 부드러워서 나물로 먹으면 좋습니다

우슬초나 우슬즙 등으로 섭취하기도 합니다

우슬 줄기와 뿌리는 우슬차로 끓여 먹습니다.

우슬 줄기와 뿌리는 술로 담가 먹기도 합니다

우계묵을 해서 먹습니다. 우계묵은 우슬 뿌리와 닭발을 넣고 4시간 정도 고아낸 다음 국물을 따라 냉장 보관하면 우계묵이 완성됩니다

도가니탕을 끓일 때 우슬 뿌리를 넣어서 먹으면 더욱 좋습니다

1. 우슬뿌리를 씻습니다

2. 손으로 우슬뿌리를 반으로 쪼개서 넣습니다

3. 근육에 좋은 모과와 철분이 많은 대추를 함께 넣습니다

4. 물의 양이 반 정도가 될 때까지 약한 불로 끓여주면 된 됩니다

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