전체 글124 양배추 효능 10가지 & 양배추즙 효능 양배추 효능 10가지 & 양배추즙 효능 안녕하세요 오늘은 양배추 효능 10가지 & 양배추즙 효능에 대해서 알아보겠습니다 양배추 양배추 효능 10가지 양배추 부작용 양배추즙 효능 양배추 양배추의 원산지는 지중해와 유럽의 바닷가입니다. 그리고 고대 그리스 때부터 즐겨먹던 채소입니다. 기사에 올리브, 요구르트와 함께 미국 타임지가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나입니다. 특히 위 건강과 함 예방에 좋기로 소문이 나있고 변비 개선과 해독효과도 뛰어납니다. 과연 양배추 효능은 무엇이 있을까요? 양배추 효능 1. 해독작용에 좋습니다. 양배추에 있는 이소티오시아네이트 성분은 유해 세균을 제거하고 발암물질을 없애줍니다. 또한 양배추 안에는 비타민 U, 비타민K가 풍부한데요. 이 성분들은 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜.. 2021. 6. 7. 신장에 좋은 음식 8가지 & 신장이 안좋으면 나타는 증상 신장에 좋은 음식 8가지 & 신장이 안좋으면 나타는 증상 오늘은 신장에 좋은 음식 8가지와 신장이 안좋으면 나타는 증상에 대해서 알아보겠습니다. 신장 신장의 역할 신장이 안좋으면 나타나는 증상 신장에 좋은 음식 8가지 신장 흔히 신장을 콩팥이라고도 합니다. 신장은 등 쪽 좌우에 위치해 있습니다. 크기는 주먹만 합니다. 신장이 하는 역할은 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다. 그래서 혈액을 깨끗하게 하고 건강하게 유지시켜줍니다. 신장의 역할 신장은 일반적으로 소변 형성을 통해서 노폐물을 배출하고 몸을 항상 일정한 상태로 유지시켜주는 항상성 유지와 몸에 필요한 여러 호르몬, 효소를 생산합니다. 그리고 효소를 분비하는 내분비 기능을 담당합니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 신장에 문제가 생기면 노폐물.. 2021. 6. 7. 민들레 효능 12가지 & 민들레 무침만들기 민들레 효능 12가지 & 민들레 무침만들기 오늘은 민들레 효능 12가지와 민들레 무침만들기를 알아보도록 하겠습니다 민들레 민들레 효능 12가지 민들레 부작용 민들레 무침만들기 민들레 가끔 길가 옆에 있는 민들레꽃을 봅니다. 민들레는 이렇게 생명력이 강해서 어느 곳에서도 잘 자랍니다. 이러한 생명력 때문에 다양한 효능이 있는데요. 잎이나 뿌리는 약재로 사용이 되고 있습니다. 또한 나물에 무쳐먹거나 즙이나 차로도 인기 있습니다. 과연 민들에 효능은 무엇이 있을까요? 민들레 효능 1. 항염작용에 좋습니다 민들레에는 콜린 성분이 풍부합니다. 이 성분은 소화 기관을 보호하고 소화불량, 소화장애, 매스꺼움, 속 쓰림 등의 증상 완화에 도움을 주며 위염, 장염, 식도염 등의 염증에 효과적입니다 2. 해독작용에 좋습니.. 2021. 6. 6. 당귀 효능 12가지 & 당귀잎 먹는법 당귀 효능 12가지 & 당귀잎 먹는법 오늘은 당귀 효능 12가지와 당귀잎 먹는법을 알아보겠습니다 당귀 당귀 효능 12가지 당귀 부작용 당귀잎 먹는법 당귀 당귀는 예로부터 기력이 약해졌을 때 기력을 회복하고 강해지기 위해서 복용을 했습니다. 특히 보혈 작용이 뛰어난데요. 이는 피가 부족할 때 피를 생성해주는 기능입니다. 그리고 환혈 작용이 뛰어납니다. 환혈작용이란 피를 원활하게 순환시켜주는 기능입니다. 이러한 기능으로 원기를 회복시키고 혈압을 떨어뜨리며 항암효과가 뛰어나기로 유명한 식물입니다. 과연 당귀 효능은 무엇이 있을까요? 당귀 효능 1. 혈액순환에 좋습니다 당귀에는 데커신 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈액순환과 대사 활성화로 인한 항산화 작용을 하는데 도움을 줍니다 2. 빈혈에 좋습니다 철분, 엽.. 2021. 6. 6. 구기자 효능 10가지 & 구기자차 끓이는법 구기자 효능 10가지 & 구기자차 끓이는법 안녕하세요 구기자 효능 10가지와 구기자차 끓이는법을 알아보겠습니다. 구기자 구기자 효능 10가지 구기자 부작용 구기자차 끓이는법 구기자 한방에서 약재로 쓰이며 열매는 8~9월에 열립니다. 구기자 맛의 특징은 처음에는 달콤한 맛이 나다가 끝 맛은 쓴 맛이 납니다. 한방에서 말하길 구기자를 꾸준히 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며 다리와 허리의 힘이 강해진다고 했습니다. 구기자는 비타민C, 루틴, 베아틴, 리놀렌산 등의 다양한 성분들이 포함되어 있습니다 과연 구기자 효능은 어떤 것들이 있을까요? 구기자 효능 1. 다이어트에 좋습니다 구기자에는 미네랄과 비타민 등 유익한 성분들이 풍부합니다. 그래서 신진대사를 촉진하고 수분을 공급해서 피부의 기미제거에 도움.. 2021. 6. 6. 씀바귀 효능 13가지와 씀바귀 무침 씀바귀 효능 13가지와 씀바귀 무침 오늘은 씀바귀 효능 13가지와 씀바귀 무치에 대해서 알아보고자 합니다 씀바귀 씀바귀 효능 씀바귀 부작용 씀바귀 무침 씀바귀 씀바귀는 국화과의 다년생 식물입니다. 줄기가 잘리면 쓴맛이 강한 백색즙이 흐르고 예전부터 봄에 많이 먹으면 여름에 덥지 않게 된다라는 말이 있을 정도로 건강식품으로 유명합니다. 동의보감에서 말하길 '씀바귀는 특징이 차갑고 쓴 맛이 나고 몸과 마음을 편안하게 해 주기때문에 항상 먹으면 좋다'라고 합니다. 민간치료에서는 생즙을 간질환, 골수암, 황달, 위 질환 등에 사용하고 있습니다. 과연 씀바귀 효능이 무엇이 있을까요? 씀바귀 효능 1. 눈건강에 좋습니다 씀바귀에는 비타민 A가 풍부합니다. 이 성분은 눈의 피로를 완화하고 시력을 개선하며 안구 건조증.. 2021. 6. 4. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 21 다음
